おりものは、親しい間柄の友人であっても相談しづらいデリケートな内容かと思います。
「変わったにおいがする？」
「黄色いのはおしっこ？」
「性病の可能性はある？」
「私のカラダって変？」
「どうすれば清潔に保てるの？」
etc…
おりものについて詳しく学んだ経験は、ほとんどの人が「ない」と思います。
「下着が汚れてしまう」とネガティブなものに感じている人は少なくありませんが、実はカラダの調子を知らせてくれるバロメーターという側面もあったりします。
たとえば、
→ 風邪をひいたときの鼻水と同じ！
〇 おりものが少ないと、感染症にかかりやすくなる
→ 冬にインフルエンザが増えるのと同じ理由！
本記事では、そんなおりものの役割と上手な付き合い方について、ご紹介しています。
おりものって何？
おりものとは、子宮や腟から排出される分泌物の総称です。
具体的には
〇 たんぱく質
〇 酵素
〇 細菌
〇 老廃物
→ 子宮内分泌物
→ 子宮頚管粘液
→ 膣分泌物
などが混ざり合っています。
おりものの役割って？
おりものの役割は、主に２つあります。
（２）湿った粘膜の状態を保つ。
（１）雑菌の増殖を防ぐ。
膣内部は、乳酸桿菌（かんきん）によって弱酸性（pH4.0 -5.0）に保たれています。このはたらきのお陰で、腟内に雑菌が増殖するのを防いでくれています。
（２）粘膜を湿った状態を保つ。
腟の内側は「粘膜」です。粘膜が乾燥した状態だと細かな傷がつきやすく、感染症にかかりやすくなります。
口の中も同じく粘膜ですが「口内に唾液がない、カラカラの状態」を想像してみると、唾液やおりものといった潤滑成分がいかに大事かがわかると思います。
おりものの量・色・においは？
正常なおりものの「量」は？
正常なおりものの量は、１日につき「ティースプーン１-２杯程度」と言われています。
「おりものシート１枚」で１日を乗り切れるならば、おりものの量は正常の範囲内と考えることができます。
おりものの量が増えたときは？
おりものの量が増えたときは「排出機能が活発になっている」と考えることができます。これは、風邪をひいたときに咳や鼻水が止まらなくなるのと同じく免疫的な機能です。
〇 ボトムスまで染みだしてしまう。
〇 おりものシートの交換が必要。
〇 生理用ナプキンが必要。
こんなときは、何らかの病気や感染症を疑ってみてもいいかもしれません。
正常なおりものの「色」って？
正常なおりものは「透明」「白っぽい色」です。下着に付着して空気に触れると、酸化して「黄色っぽい色」にもなります。
排卵期には「赤色」「茶色っぽい色」のおりものが出ることもありますが、カラダの異常ではありません。
正常なおりものの「におい」って？
正常なおりもののにおいは「やや酸っぱいにおい」と言われています。
膣内にいる乳酸桿菌（かんきん）はその名の通り「乳酸菌」を生み出します。そのため、乳酸菌飲料の甘酸っぱい感じをイメージするとにおいの感覚がわかりやすいと思います。
こんなおりものは大丈夫？
病気の可能性があるおりもの
おりものの「量」「色」「におい」には個人差がありますが、次に挙げるようなおりものは病気や感染症の可能性があります。
→ 細菌性腟炎
→ クラミジア ／ マイコプラズマ淋菌など
→ トリコモナス腟炎
→ カンジダ腟炎・外陰炎
ただし、おりものの状態を自己判断することは難しく、気になる方は早めの医療機関の受診をおすすめします。
この場合、
〇 婦人科
〇 性病科
などにかかることになります。
また、受診が難しい、初めてなので恥ずかしいという人には、郵送の検査キットもあります。
おりものとの上手な付き合い方
デリケートゾーンの洗い方
「おりものの量の増加は、雑菌が増えた結果（排出機能）」と考えたとき、意外にも「洗いすぎ」といわれる人は多いです。
デリケートゾーンの洗い方は、実は「ぬるま湯」で十分。
日常的に「かゆみ」や「ひりひり感」のある人は、
〇 頻繁に洗いすぎているか
の可能性もあります。
皮膚の水分や油分を取りすぎてしまったことで「乾燥」や「肌荒れ」を引き起こし、雑菌が繁殖しやすい環境ができあがってしまいます。
デリケートゾーンのソープ
デリケートゾーンのケアは、下記のものが有名です。
ただ、人によって相性や評価は異なるので、リンク先のクチコミなどを参考に選んでみてください。
通気性のよい下着を選ぶ
デリケートゾーンを快適に保つため、蒸れにくい、通気性のよい下着を選ぶことも大切です。
おすすめは「綿100％」
化学繊維は吸湿性が低く、蒸れやすいので常用はおすすめしません。
× ポリエステル
× ポリウレタン
etc…
清潔にしやすい環境を整える
生理やおりものの処理を快適にするため、デリケートゾーン（VIO）の脱毛・減毛をする人が増えています。
必ずしもツルツルにする必要はありません。
量を減らすことでオシッコやウンチ、汗の拭き残しが減り、「蒸れ」「かゆみ」「ニオイ」の原因をまるっとスッキリ拭き取ることができます。
医療脱毛のクリニック
デリケートゾーン（VIO）の医療脱毛は、下記のサービスが有名です。
デリケートゾーンの毛は濃く太いため、エステサロンの光脱毛（美容脱毛）では歯が立たず、クリニックのレーザー脱毛（医療脱毛）の一択です。
契約前の「無料カウンセリング」で、下記の内容を確認しておけば安心です。
（２）追加費用は何がかかるか？
（３）直前キャンセルの取り扱いは？
（４）熱破壊式の機器を選べるか？
（５）皮膚トラブルが生じたときの対応は？（もしものとき）
正直なところ、医療脱毛は「回数（コース）」「部位」「料金」「支払い方法」「脱毛機器（熱破壊式／蓄熱式）」などの条件があまりにも多岐に渡り過ぎて、クリニック間で単純比較・判断することは困難です。
たとえば「ここのクリニック、すごく安い！」と申し込んでみたら、予約の埋まりにくい「平日の日中限定」だったり、出力（効果）の低い機器しか選べずに何度も追加で通うことになったりetc…
おわりに
いかがでしたでしょうか？
本記事では、おりものの「量」「色」「におい」についてご紹介しました。
また、おりものとの上手な付き合い方として
〇 通気性のよい快適下着は「綿100％」
〇 医療脱毛なら生理期間が快適に。
この３つを紹介しました。
気になる内容がありましたら、ぜひ忘れないうちに実践してみてくださいね。
それでは、また。